{"id":396,"date":"2025-03-24T17:44:56","date_gmt":"2025-03-24T17:44:56","guid":{"rendered":"https:\/\/innymzdaniem.pl\/?p=396"},"modified":"2025-03-24T17:44:56","modified_gmt":"2025-03-24T17:44:56","slug":"swiatowy-tydzien-mozgu-2025-po-lodzku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/innymzdaniem.pl\/index.php\/2025\/03\/24\/swiatowy-tydzien-mozgu-2025-po-lodzku\/","title":{"rendered":"\u015awiatowy Tydzie\u0144 M\u00f3zgu 2025 po \u0142\u00f3dzku"},"content":{"rendered":"\n<p>W dniach 10-16 marca obchodzili\u015bmy \u015awiatowy Tydzie\u0144 M\u00f3zgu. Z tej okazji \u0142\u00f3dzkie uczelnie zorganizowa\u0142y wiele atrakcyjnych wyk\u0142ad\u00f3w, webinar\u00f3w i warsztat\u00f3w. Wydarzenia w wi\u0119kszo\u015bci by\u0142y otwarte dla ka\u017cdego, nie tylko dla student\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Najwi\u0119kszy rozmach organizacyjny mia\u0142o wydarzenie zorganizowane przy wsp\u00f3\u0142pracy Instytutu Psychologii Uniwersytetu \u0141\u00f3dzkiego(U\u0141), Polskiego Towarzystwa Psychologicznego(PTP) oraz Uniwersytetu Medycznego w \u0141odzi(UMed). Co wa\u017cne patronat nad tym wydarzeniem obj\u0119li r\u00f3wnie\u017c Konsultant Wojew\u00f3dzki w dziedzinie psychologii klinicznej dr n. med. Leonard Szafraniec oraz Konsultant Wojew\u00f3dzki w dziedzinie psychiatrii dr hab. Dominik Strzelecki. Ca\u0142o\u015b\u0107 wydarzenia obj\u0119\u0142a pi\u0119\u0107 dni intensywnych wyk\u0142ad\u00f3w i warsztat\u00f3w w murach U\u0141 i UMed, oraz sobotni wiecz\u00f3r filmowy w Mediatece MEMO. Program wydarzenia by\u0142 og\u00f3lnodost\u0119pny i ka\u017cdy m\u00f3g\u0142 wybra\u0107 dla siebie co\u015b interesuj\u0105cego.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>10 marca<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nie mog\u0142o by\u0107 lepszego wst\u0119pu do rozm\u00f3w o m\u00f3zgu, ni\u017c wyk\u0142ad o tym, jak \u017cywi\u0107 nasz m\u00f3zg, kt\u00f3ry poprowadzi\u0142a dr in\u017c. Iwona Majak. Wszyscy kt\u00f3rzy si\u0119 na nim pojawili, mieli szans\u0119 zapozna\u0107 si\u0119 z plusami i minusami diety MIND, oraz naukowymi podstawami jej skuteczno\u015bci. Ka\u017cdy z obecny wyszed\u0142 z wiedz\u0105 jakie produkty s\u0105 najbardziej warto\u015bciowe dla rozwoju naszego m\u00f3zgu, a jakie mu wyj\u0105tkowo szkodz\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Dr N. Med. Klaudia S\u00f3jta poprowadzi\u0142a warsztat na temat technik wyobra\u017ceniowych stosowanych w psychoterapii traumy. Poznali\u015bmy nie tylko spos\u00f3b funkcjonowania i wysok\u0105 warto\u015b\u0107 wyobra\u017ani, ale r\u00f3wnie\u017c bardziej szczeg\u00f3\u0142owo rodzaje metod wyobra\u017ceniowych i ich wp\u0142yw na gojenie ran emocjonalnych. Nie ka\u017cdy wie r\u00f3wnie\u017c, \u017ce koszmary senne mo\u017cna przepracowywa\u0107, a metoda wyobra\u017ceniowa jest do tego idealnym narz\u0119dziem. W ko\u0144cu w wyobra\u017ani wszystko jest mo\u017cliwe.<\/p>\n\n\n\n<p>Niezwykle warto\u015bciowy wyk\u0142ad na temat objaw\u00f3w neuropsychiatrycznych w chorobach zapalnych o\u015brodkowego uk\u0142adu nerwowego (OUN) poprowadzi\u0142 dr n. med. Bartosz Bielecki. Poznali\u015bmy bli\u017cej etiologi\u0119 zapalenia i jego g\u0142\u00f3wne objawy. Temat wydaje si\u0119 wyj\u0105tkowo istotny w obliczu faktu, i\u017c choroby zapalne odpowiadaj\u0105 za ponad po\u0142ow\u0119 wszystkich zgon\u00f3w na \u015bwiecie. Zar\u00f3wno sposoby diagnostyki autoimmunologicznego zapalenia m\u00f3zgu jaki metody leczenia nie s\u0105 ju\u017c dla uczestnik\u00f3w wyk\u0142adu tak odleg\u0142e.<\/p>\n\n\n\n<p>R\u00f3wnie ci\u0119\u017ckim schorzeniem jest stwardnienie rozsiane (SM). Dlatego te\u017c wiele os\u00f3b z zainteresowaniem wzi\u0119\u0142o udzia\u0142 w wyk\u0142adzie dr n. med. Magdaleny Oset, oraz dr Karoliny Pendrasik na temat roli zaburze\u0144 poznawczych w SM. Panie przybli\u017cy\u0142y nam sam\u0105 chorob\u0119. Om\u00f3wi\u0142y jej typy i najistotniejsze objawy. Nast\u0119pnie bardzo szczeg\u00f3\u0142owo przedstawi\u0142y wyst\u0119puj\u0105ce zaburzenia poznawcze jej towarzysz\u0105ce oraz ich procentow\u0105 cz\u0119sto\u015b\u0107 wyst\u0119powania w przypadku ka\u017cdego z typ\u00f3w SM.<\/p>\n\n\n\n<p>Stacjonarne wydarzenia w tym dniu zamyka\u0142 warsztat Studenckiego Ko\u0142a Naukowego przy klinice Neurologii na temat post\u0119powania diagnostyczno- leczniczego w przypadku udar\u00f3w m\u00f3zgu. Osoby, kt\u00f3re nie mia\u0142y szansy pojawi\u0107 si\u0119 na uczelni, mog\u0142y skorzysta\u0107 z webinaru dr n. med. Aleksandry Lewandowskiej o tym jak trudno\u015bci szkolne wynikaj\u0105ce ze specyfiki funkcjonowania o\u015brodkowego uk\u0142adu nerwowego mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na stan zdrowia psychicznego dzieci i m\u0142odzie\u017cy.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>11 marca<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Drugi dzie\u0144 ranne ptaszki mog\u0142y rozpocz\u0105\u0107 od zwiedzania wraz z dr n. med. Grzegorzem Wysiadeckim Muzeum Anatomii Cz\u0142owieka UMed w \u0141odzi. Neuroanatomia w uj\u0119ciu praktycznym to wspania\u0142y pocz\u0105tek dnia.<\/p>\n\n\n\n<p>Nast\u0119pnie ju\u017c w murach U\u0141 odby\u0142 si\u0119 wyk\u0142ad z dyskusj\u0105 \u201eGdy mikrobiota jest w depresji\u201d poprowadzony przez dr n. med. Oliwi\u0119 Gawlik- Kotelnick\u0105. Nie od dzi\u015b bowiem wiadomo, \u017ce jelito i m\u00f3zg to naczynia po\u0142\u0105czone i coraz cz\u0119\u015bciej s\u0142yszymy o psychobiotykach. Obecni na wyk\u0142adzie mogli pozna\u0107 tajniki osi jelito m\u00f3zg bli\u017cej.<\/p>\n\n\n\n<p>Studenckie Ko\u0142o Naukowe Psychiatrii Holistycznej poprowadzi\u0142o warsztat w zakresie mechanizm\u00f3w i strategii uczenia si\u0119. Neurobiologia pami\u0119ci to temat, kt\u00f3ry ludzi frapuje od bardzo dawna. O terapii akceptacji i zaanga\u017cowania w pracy my\u015blami m\u00f3wi\u0142a natomiast mgr Joanna Micha\u0142owska.<\/p>\n\n\n\n<p>Nie od dzi\u015b wiadomo, \u017ce hormony maj\u0105 ogromny wp\u0142yw na nasze funkcjonowanie. Dlatego te\u017c warsztat Studenckiego Ko\u0142a Naukowego Psychoseksuologii wzbudzi\u0142 tak ogromne zainteresowanie. Podczas tej godziny pr\u00f3bowano odpowiedzie\u0107 na pytanie, czy tarczyca rz\u0105dzi emocjami. Badali\u015bmy wp\u0142yw hormon\u00f3w na nastr\u00f3j i funkcje poznawcze. Uczyli\u015bmy si\u0119 jak odr\u00f3\u017cnia\u0107 problemy hormonalne od chor\u00f3b i zaburze\u0144 psychicznych. Wiele objaw\u00f3w zaburze\u0144 hormonalnych imituje bowiem objawy problem\u00f3w psychiczne.<\/p>\n\n\n\n<p>Dr Krystyna Pomorska m\u00f3wi\u0142a o wyzwaniach dotycz\u0105cych regulacji emocji u os\u00f3b neuror\u00f3\u017cnorodnych. Pozna\u0107 mo\u017cna by\u0142o bli\u017cej nie tylko definicj\u0119 zjawiska, ale r\u00f3wnie\u017c nauczy\u0107 si\u0119 odr\u00f3\u017cnia\u0107 dobre i z\u0142e metody regulacji w\u0142asnych emocji. Uzupe\u0142nieniem tego wyk\u0142ady by\u0142o kolejne spotkanie, podczas kt\u00f3rego lek. Paulina Szyma\u0144ska m\u00f3wi\u0142a o wczesnych objawach neuror\u00f3\u017cnorodno\u015bci. Osoby neuror\u00f3\u017cnorodne stanowi\u0105 aktualnie oko\u0142o 15-20% populacji, dlatego warto wiedzie\u0107 jak mo\u017ce si\u0119 objawia\u0107 ju\u017c we wczesnym dzieci\u0144stwie autyzm czy ADHD.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>12 marca<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Trzeci dzie\u0144 zdobywania wiedzy o m\u00f3zgu rozpocz\u0119li dr Karolina Kossakowska i dr Andrzej \u015aliwierski. Ewaluacja objaw\u00f3w i typowych zachowa\u0144 u os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 z ADHD kiedy osi\u0105gaj\u0105 pe\u0142noletnio\u015b\u0107. Czy ucze\u0144 z ADHD ma te same problemy co student? A mo\u017ce wygl\u0105da to ju\u017c zupe\u0142nie inaczej? Na te pytania uzyskali odpowied\u017a wszyscy obecni. Poznali r\u00f3wnie\u017c zjawisko wewn\u0119trznego krytyka oraz odkryli tajniki jak wychowa\u0107 kompetentne dziecko i w efekcie zdrowego doros\u0142ego.<\/p>\n\n\n\n<p>Kolejne seminarium dotyczy\u0142o natomiast opartych na dowodach strategii uczenia si\u0119. Wielu z nas wielokrotnie zastanawia\u0142o si\u0119 jak uczy\u0107 si\u0119 skutecznie, by w jak najkr\u00f3tszym czasie przyswoi\u0107 materia\u0142. Na to pytanie odpowiedzia\u0142a dr n. med. Aleksandra Margulska.<\/p>\n\n\n\n<p>Najwi\u0119ksze zainteresowanie wzbudzi\u0142 natomiast wyk\u0142ad Magdaleny Bednarek pod tytu\u0142em \u201em\u00f3zg psychopaty\u201d. Poznali\u015bmy etiologi\u0119 psychopatii, najwa\u017cniejsze objawy i statystyki. Nie wszyscy wiedz\u0105 bowiem, \u017ce tak naprawd\u0119 niewielu psychopat\u00f3w wchodzi w konflikt z prawem i trafia do wi\u0119zie\u0144. Wielu z nich \u017cyje sobie zwyczajnie po\u015br\u00f3d nas zupe\u0142nie niezauwa\u017conych. Uzupe\u0142nieniem wyk\u0142adu by\u0142o \u201ecase study\u201d z psychopatologii m\u00f3zgu poprowadzone przez dr n. med. Mart\u0119 Strombek- Milczarek. Na konkretnych przypadkach pacjent\u00f3w mo\u017cna by\u0142o zaobserwowa\u0107 jak r\u00f3\u017cnorodne s\u0105 psychopatologie oraz jak trudne do zdiagnozowania i leczenia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>13 marca<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Kolejny dzie\u0144 r\u00f3wnie\u017c obfitowa\u0142 wyk\u0142ady i warsztaty. Szkolne Ko\u0142o Naukowe Psychologii Klinicznej i Neuropsychologii zorganizowa\u0142o czterogodzinne warsztaty dotycz\u0105ce neurorehabilitacji. Zainteresowani mogli zapozna\u0107 si\u0119 zar\u00f3wno z metodami komputerowymi, jak i pomocami analogowymi.<\/p>\n\n\n\n<p>Kontynuacj\u0105 wyk\u0142adu z dnia poprzedniego by\u0142y warsztaty efektywnego uczenia si\u0119. W praktyce mo\u017cna by\u0142o przetestowa\u0107 i przeanalizowa\u0107 om\u00f3wione dzie\u0144 wcze\u015bniej strategie. Ka\u017cdy z nas jest inny i wymaga innego podej\u015bcia do nauki, dlatego te\u017c warto zbada\u0107 co dla mnie konkretnie jest najlepsze i najskuteczniejsze.<\/p>\n\n\n\n<p>Dr n. med. Marcin Nowak, psychiatra dzieci\u0119cy podda\u0142 pod analiz\u0119 pytanie czy dzieci choruj\u0105 psychicznie. Stawiaj\u0105c na wst\u0119pie tez\u0119, \u017ce prawie nigdy, co wielu zaskoczy\u0142o, w toku swojego wyk\u0142adu uargumentowa\u0142 bardzo dok\u0142adnie dlaczego stoi na takim w\u0142a\u015bnie stanowisku. M\u00f3wi\u0142 o wrodzonych i nabytych czynnikach ryzyka wyst\u0105pienia psychozy, oraz o potrzebie w przypadku dzieci oddzia\u0142ywania nie na jednostk\u0119, a na ca\u0142y system rodzinny.<\/p>\n\n\n\n<p>Dr hab. n. med. Ma\u0142gorzata Urban-Kowalczyk opowiedzia\u0142a kr\u00f3tko o neurobiologii gniewu. Nast\u0119pnie mogli\u015bmy wys\u0142ucha\u0107 fascynuj\u0105cego wyk\u0142adu o znaczeniu nawyk\u00f3w zwi\u0105zanych ze snem i cyklem oko\u0142odobowym w utrzymaniu dobrostanu psychicznego i fizycznego. Dr hab. n. med. \u0141ukasz Mokros m\u00f3wi\u0142 o systemie pomiaru czasu dobowego i o zmianach jakie zachodz\u0105 w chronotypie. Uczestnicy dowiedzieli si\u0119, jakie s\u0105 r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy poranno\u015bci\u0105 i wieczorno\u015bci\u0105, oraz jak wa\u017cne jest by rytm biologiczny wsp\u00f3\u0142gra\u0142 z rytmem spo\u0142ecznym.<\/p>\n\n\n\n<p>Czy nastr\u00f3j i emocje wp\u0142ywaj\u0105 na funkcje poznawcze? Czy zaburzenia tych funkcji maj\u0105 wp\u0142yw na nasze emocje i nastr\u00f3j oraz jak to wszystko jest ze sob\u0105 powi\u0105zane odpowiedzia\u0142a uczestnikom dr Marta Strombek- Milczarek.<\/p>\n\n\n\n<p>Na zako\u0144czenie czwartego dnia prof dr hab. Tadeusz Pietras m\u00f3wi\u0142 o tym jak rozumie\u0107 ot\u0119pienia. Uzupe\u0142nieniem jego wyk\u0142adu by\u0142o wyst\u0105pienie opiekun\u00f3w z O\u015brodka Opieki Wytchnieniowej Fundacji Kto\u015b na temat opieki nad pacjentami z ot\u0119pieniem.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>14 marca<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ostatni dzie\u0144 wyk\u0142adowy rozpocz\u0105\u0142 si\u0119 od dyskusji na temat wp\u0142ywu diety na ryzyko demencji. Dr in\u017c. Joanna Grzelczyk stara\u0142a si\u0119 ukaza\u0107 znaczenie diety dla naszego organizmu, w tym szczeg\u00f3lno\u015bci do poprawnej pracy m\u00f3zgu.<\/p>\n\n\n\n<p>Uzupe\u0142nieniem wyk\u0142adu z dnia pierwszego by\u0142 warsztat \u201ejak \u017cywi\u0107 m\u00f3zg?\u201d. Po raz kolejny w praktyce mo\u017cna by\u0142o nie tylko przeanalizowa\u0107, ale zastosowa\u0107 i zweryfikowa\u0107 zdobyte informacje.<\/p>\n\n\n\n<p>Na poszukiwania \u015bwiadomo\u015bci zabra\u0142 nas prof. dr hab. n. med. Adam Wysoki\u0144ski. Wszyscy zainteresowani tym kt\u00f3re cz\u0119\u015bci m\u00f3zgu za ni\u0105 odpowiadaj\u0105 i dlaczego mogli w\u0142a\u015bnie tam uzyska\u0107 odpowied\u017a na to pytanie.<\/p>\n\n\n\n<p>Wszyscy wiemy, \u017ce istniej\u0105 niekonwencjonalne metody lecznicze. Czy jednak wiedzieli\u015bcie, \u017ce praca w ogrodzie czy spacery po lesie mog\u0105 by\u0107 form\u0105 rehabilitacji? Lek. Justyna Szyburska przybli\u017cy\u0142a uczestnikom seminarium tajniki hortiterapii oraz lasoterapii.<\/p>\n\n\n\n<p>Na zako\u0144czenie dr Kinga Frydrychowska- Cukras opowiedzia\u0142a uczestnikom o badaniu neurologicznym. Wielu z nas stoi przed konieczno\u015bci\u0105 udania si\u0119 na takie badanie. Czy\u017c nie \u0142atwiej nam zdecydowa\u0107 si\u0119 na taki krok wiedz\u0105c jak takie badanie dok\u0142adnie wygl\u0105da i jakie s\u0105 jego zalety i zastosowania?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>15 marca<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ukoronowaniem ca\u0142ego wydarzenia by\u0142 wiecz\u00f3r filmowy zorganizowany przez Studenckie Ko\u0142o Naukowe Psychologii Klinicznej i Neuropsychologii w Mediatece MEMO.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u015awiatowy Tydzie\u0144 M\u00f3zgu na Uniwersytecie Merito<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Uniwersytet Merito w \u0141odzi r\u00f3wnie\u017c zorganizowa\u0142 kilka wydarze\u0144 z tej okazji. Wychodz\u0105c naprzeciw zar\u00f3wno swoim studentom jak i pozosta\u0142ym ch\u0119tnym, nie odby\u0142y si\u0119 tutaj wyk\u0142ady i warsztaty stacjonarne, a spotkania online w formie webinar\u00f3w. Nie by\u0142y one jednak tak liczne.<\/p>\n\n\n\n<p>W poniedzia\u0142ek 10 marca Katarzyna Oracz poprowadzi\u0142a wyk\u0142ad o tym, jak trenowa\u0107 sw\u00f3j m\u00f3zg, by czu\u0107 si\u0119 dobrze na co dzie\u0144. Twierdzenie i\u017c szcz\u0119\u015bcie to skill sta\u0142o si\u0119 tez\u0105, na kt\u00f3rej poparcie przedstawiono wiele dowod\u00f3w w ci\u0105gu tego godzinnego spotkania.<\/p>\n\n\n\n<p>W \u015brod\u0119 12 marca Dorota Korman m\u00f3wi\u0142a o tym, jak odchudzanie wp\u0142ywa na psychik\u0119, oraz jak zmiana wagi mo\u017ce zmieni\u0107 nasze \u017cycie. Z uwagi na czasy w jakich przysz\u0142o nam \u017cy\u0107, temat ten nurtuje zapewne wiele os\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n<p>Natomiast w pi\u0105tek 14 marca, Garbiela Miko\u0142ajczyk wprowadza\u0142a uczestnik\u00f3w w tajniki psiej psychiki. Zainteresowani mogli dowiedzie\u0107 si\u0119 jakie czynniki kszta\u0142tuj\u0105 osobowo\u015b\u0107 i zachowanie naszych pupili.<\/p>\n\n\n\n<p>\u015awiatowy Tydzie\u0144 M\u00f3zgu to wydarzenie mi\u0119dzynarodowe kt\u00f3re promuje wiedz\u0119 w\u015br\u00f3d spo\u0142ecze\u0144stwa na tematy wszelako zwi\u0105zane z funkcjonowaniem m\u00f3zgu. Bardzo cieszy fakt, \u017ce to wydarzenie wpisuje si\u0119 coraz szerzej w kalendarze \u0142\u00f3dzkich uczelni. Ogromne gratulacje nale\u017c\u0105 si\u0119 organizatorom i prelegentom za tak bogaty program wydarzenia, gwarantuj\u0105cy w zasadzie, \u017ce ka\u017cdy znajdzie co\u015b dla siebie. Mam nadziej\u0119, \u017ce \u015aTM zago\u015bci w \u0141odzi na sta\u0142e i z ka\u017cdym rokiem b\u0119dzie stanowi\u0142 wa\u017cny element rozwoju osobistego mieszka\u0144c\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Emilia Samson<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W dniach 10-16 marca obchodzili\u015bmy \u015awiatowy Tydzie\u0144 M\u00f3zgu. Z tej okazji \u0142\u00f3dzkie uczelnie zorganizowa\u0142y wiele atrakcyjnych wyk\u0142ad\u00f3w, webinar\u00f3w i warsztat\u00f3w. Wydarzenia w wi\u0119kszo\u015bci by\u0142y otwarte dla ka\u017cdego, nie tylko dla&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":397,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[6,18],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/innymzdaniem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/396"}],"collection":[{"href":"https:\/\/innymzdaniem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/innymzdaniem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/innymzdaniem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/innymzdaniem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=396"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/innymzdaniem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/396\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":398,"href":"https:\/\/innymzdaniem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/396\/revisions\/398"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/innymzdaniem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/397"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/innymzdaniem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=396"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/innymzdaniem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=396"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/innymzdaniem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=396"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}